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    内分泌失调上热下寒怎么调理

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    inkfq 发表于 2019-5-6 14:56:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    inkfq
    2019-5-6 14:56:29 12 0 看全部
    <p>我们每个人的身体情况是不一样的,有些人就属于是上热下寒体质,这样的体质就会出现下焦寒凉,冬天怕冷,手足凉。但是由于上焦虚火旺,往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。所有在生活中很容易引起口腔溃疡、牙痛、起粉刺或痤疮等。这样体质的人是可以在生活中,通过中草药、日常饮食以及运动等方面进行改善。</p>
    <p>中草药</p>
    <p>驱寒气,疏肝解郁排三浊,健脾补肾培补气血,然后引气血下行,并配合十指梳头法惠济军海脑病医院能信吗和热水泡脚,让气血形成大循环。临床上对这种体质的患者应根据病情的具体情况,调病的同时会兼顾把体质也调过来,先把虚火引到下焦以敛上越的阳气,也就是通常的上焦虚火。而不能用单纯的寒冷药物泻火,否则会伤害身体的元阳。</p>
    <p>日常饮食</p>
    <p>要以平性食品为主,如面食类:大米饭、馒头;大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类:白菜、茄子、豆角、西红柿等,少吃羊肉、辣椒、韭菜,以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,勿过饱而伤害脾胃之气。少食煎炸、烧烤食物,可改为水煮、清蒸等烹调方式。无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。</p>
    <p>生活起居</p>
    <p>要注意少熬夜,天津癫痫病权威医院坚持每晚11点进入熟睡状态,此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解功能,此时人体进入熟睡状态,有利于肝胆经气畅行。</p>
    <p>子时一阳初生,不进入熟睡状态的话,人体的阳气不能正常的生发、涵藏,日久郑州军海医院怎么去则阳气暗耗,下焦更寒冷。每晚坚持用热水泡脚半小时,可以温养五脏六腑,有助于阳气的生发。慎吃西药、打点滴、喝饮料,以免加重肝肾的代谢负担、造成累积。</p>
    <p>经常运动</p>
    <p>据调查,90%的女性有上火下寒现象。上火下寒的典型症状是,稍微吃点辣的或者羊肉就会上火,出现口腔溃疡或者牙龈肿痛;天气干燥时,容易出现口鼻干燥,甚至干咳;熬夜加班,脸上就冒痘痘;心情癫痫病医院不好的时候出现眼睛干涩、红肿等。上火的同时,却出现宫寒、痛经等明显的寒性症状。</p>












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